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Ein Plädoyer für den Sport

In: Selbstmanagement im Beruf

Author

Listed:
  • Guido Wenski

    (Guido Wenski Consulting)

Abstract

Zusammenfassung In diesem Kapitel wird für Sport geworben, um gesünder und belastbarer zu werden und Selbstbestätigung zu gewinnen. Als Vielbeschäftigter Angestellter meint man zwar meist, keine Zeit dafür zu haben, doch es lohnt sich, einen Blick auf Profiathleten zu werfen, denn von ihnen lässt sich viel über die Balance zwischen Konzentration und Lockerheit lernen. Mit Hansi Schmidt und Emil Zátopek werden zwei ehemalige Spitzensportler vorgestellt, die einige in diesem Buch beschriebene Grundsätze vorbildlich verkörpern. Zur Abrundung folgen Betrachtungen zur passenden Ernährung für Sportler, und einige Modeerscheinungen, wie etwa die Low-Carb-Ernährung und andere Diäten, werden diskutiert und relativiert.

Suggested Citation

  • Guido Wenski, 2021. "Ein Plädoyer für den Sport," Springer Books, in: Selbstmanagement im Beruf, chapter 0, pages 169-204, Springer.
    • Handle: RePEc:spr:sprchp:978-3-658-33249-5_6
    DOI: 10.1007/978-3-658-33249-5_6
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