„Lean“: nein! „Fit“: ja!

Zusammenfassung Jedes Frühjahr ist es wieder soweit. Zigtausende wähnen sich zu dick, die Freibadsaison steht ja bald vor der Tür, die Konkurrenz schläft nicht, und sowieso möchte man sich was Gutes tun. Eine Diät ist angesagt. Also wendet man sich an einen Ernährungsberater oder liest die einschlägigen Magazine. Eisern hält man durch. Stolz verliert man Kilo um Kilo, bis man schließlich nach langen Wochen sein Idealgewicht erreicht hat. Man fühlt sich ganz wohl und sagt deshalb auch gerne zu, wenn man von einem Freund eine Einladung zum Bergwandern erhält. Stolz erzählt man von seinem Gewichtsverlust und bedauert den Kumpel, der immer ein paar Kilo zuviel auf den Rippen hat. Doch schon beim ersten längeren Anstieg stellt man fest, daß man mit den Kilos auch die Power verloren hat, sämtliche Kraftreserven sind verschwunden. Diäten ohne Fitneßtraining sind eben doch sinnlos.