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Atividades físicas para idosos e seus benefícios

Author

Listed:
  • Thiago Teixeira Pereira
  • Cristiane Martins Viegas de Oliveira
  • Heitor Romero Marques

Abstract

O envelhecimento é um processo natural que faz parte do ciclo de vida do ser humano. Entretanto, alterações biopsicossociais acabam surgindo e comprometendo fatores ligados à saúde do indivíduo. Pesquisas com objetivo de minimizar os impactos causados pelo envelhecimento vem sendo desenvolvidas, haja vista que outras pesquisas apontam o aumento significativo dessa população nos próximos 30 anos. O presente estudo teve como objetivo verificar os tipos de atividades físicas praticada e os impactos na saúde da pessoa idosa. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura. As bases de dados utilizadas foram, SciELO, Lilacs, Portal de Periódicos da Capes e Google Acadêmico. São diversas as atividades físicas que podem ser praticadas pela população idosa, desde a caminhada, a hidroginástica, a dança, os exercícios resistidos e os exercícios de alongamento e flexibilidade.

Suggested Citation

  • Thiago Teixeira Pereira & Cristiane Martins Viegas de Oliveira & Heitor Romero Marques, 2019. "Atividades físicas para idosos e seus benefícios," Revista Caribeña de Ciencias Sociales, Servicios Académicos Intercontinentales SL, issue 2019-12, December.
    • Handle: RePEc:erv:rccsrc:y:2019:i:2019-12:58
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