O exercício físico como ferramenta de motivação e produtividade no meio corporativo

Tem-se percebido nos últimos anos, um aumento substancial no número de indivíduos com inúmeros problemas psicofisiológicos. Boa parte desse contingente, em sua fase produtiva, tem chegado às empresas. Faz-se portanto, necessário, que as mesmas venham a criar e implementar programas de saúde preventiva junto aos seus colaboradores internos, com foco a melhorar a saúde e consequentemente, a motivação e a produtividade. Nesse sentido, o exercício físico tem despontado como alternativa segura e sem efeitos colaterais. O presente artigo teve o objetivo de enumerar os diversos estudos sobre os quais a ciência do exercício tem se debruçado nos últimos anos, em especial, no que se refere sobre a importância da atividade física como auxílio terapêutico no combate às mais diversas doenças psicofisiológicas. Trata-se de um estudo realizado através de revisão bibliográfica, de abordagem qualitativa, com pesquisa em livros, revistas e sites da internet. Abordou-se sobre a importância da ginástica laboral, bem como a necessidade de se incorporar programas de melhoria da qualidade de vida dos colaboradores internos, às rotinas de gestão, melhorando assim, a cultura organizacional, consequentemente, tendo como retorno a motivação e a produtividade. Comprovou-se que, para se atingir os objetivos propostos, o ideal é uma combinação de exercícios aeróbios e anaeróbios. Para que o colaborador tenha uma maior adesão aos programas, o mesmo deve gostar da modalidade que praticará. Antes de iniciar os referidos treinamentos, faz-se necessária a realização de anamnese, avaliação funcional, exames físicos, enfim, uma avaliação médica. O acompanhamento do Profissional de Educação Física, quanto à motivação e execução do treino, torna-se indispensável.